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糖質制限中でも安心して食べられるひき肉。100g中のカロリー、糖質を調べてみました。

糖質制限中は甘いものは厳禁！でも食べたくなりますよね。そんな時はグリコのsunaoシリーズのアイスやビスケットを食べてください。sunaoは糖質が50％カットされています。

小麦粉大さじ1杯や１００gのカロリー、糖質を調べてみました。小麦粉のほとんどは糖質です。お好み焼き、たこ焼き、スイーツと便利に使えるのですが糖質制限中は要注意の調味料です。

ダイエット中のチョコレートは絶対無理と感じている人もいるかもしれませんが、チョコレートにはカカオポリフェノールが含まれています。カカオポリフェノールは美容、健康にもいいとされているのでカカオがたくさん含まれているチョコレート効果72、86、95％のカロリー、効果的な食べ方を知っていると便利ですよ。