オリーブオイル大さじ1杯のカロリーは高い?健康におすすめってホント? 油脂類 オリーブオイル大さじ1杯のカロリーや成分をまとめてみました。オリーブオイルは健康にいいと言われていますが、どのような効果があるのでしょうか。