葉物野菜一覧

葉物野菜の情報です。

鍋に使う白菜1/4のカロリー、糖質、栄養素は?ダイエット中に食べても大丈夫?

白菜と言えばお鍋のイメージですね。後は漬物とかキムチでしょうか。白菜と豚肉のミルフィーユは大人気ですが、ダイエット中の人にはカロリーや糖質が心配になる人もいるでしょう。それに色が白っぽいので栄養があまりなさそうな気もしますね。今回は白菜のカロリー、糖質、栄養を調べてみました。